রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করার পাশাপাশি ছোঁয়াচে রোগ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা যোগায় ভিটামিন ডি।

অঙ্কের হিসাবে দৈনিক ক্যালরি খরচের পরিমাণ সহজেই বের করা যায়। তবে ক্যালরি ঝরিয়ে আপনি শরীরকে কোন পর্যায়ে নিতে চান তা যদি জানা না থাকে তবে কোনো কিছুই অর্জন করা আসলে সম্ভব নয়।

ইউরো কাপের এবারের আসরের সেরা খেলোয়াড় নির্বাচিত হয়ে ইতিহাসে নাম তুলেছেন ইতালির গোলরক্ষক জিয়ানলুইগি ডনারুমা। ১৯৯৬ সাল থেকে প্রতি আসরেই ইউরোর টুর্নামেন্ট সেরা খেলোয়াড় নির্বাচিত করা হয়। পুরস্কার হিসেবে দেওয়া হয় গোল্ডেন বল। পরিসংখ্যান বলছে এই পুরষ্কার...

টেন্ট ব্রিজে সিরিজের প্রথম ম্যাচে ঘটল উল্টো ঘটনা। উপযুক্ত কন্ডিশনের পূর্ণ ব্যবহার নিশ্চিত করলেন ভারতীয় পেসাররা। তাতেই কিনা ইংলিশরা গুটিয়ে গেল ২০০’র ও কম রানে।

কোপা আমেরিকার ফাইনালের রেশ এখনো শেষ হয়ে যায়নি। দুই দিন পরপরই ব্রাজিল-আর্জেন্টিনার কেউ প্রতিপক্ষকে খোঁচা দিচ্ছেন, আবার আসছে জবাবও। এরই মধ্যে ঘোষিত হয়েছে আরও এক ব্রাজিল আর্জেন্টিনা দ্বৈরথের সূচি। আসছে নভেম্বরেই বিশ্বকাপ বাছাইপর্বে আবার মুখোমুখি হবেন...

দলের সিনিয়র দুই ক্রিকেটার তামিম ইকবাল ও মুশফিকুর রহিম খেলছেন না অস্ট্রেলিয়া সিরিজে। লিটন দাসও অনুপস্থিত। অধিনায়ক মাহমুদউল্লাহ রিয়াদের সঙ্গে দলের মূল দায়িত্বটা নিতে হচ্ছে অলরাউন্ডার সাকিব আল হাসানকে। নিজের দায়িত্বটা বেশ ভালোভাবেই পালন করছেন তিনি।...

হিমালয়ের পশ্চিমাংশের এক দুর্গম অঞ্চলে অবস্থিত খরদুং লা রোড। এই রোড ১৭ হাজার ৫০০ ফুট উঁচু। রোডটি ‘বিশ্বের সবচেয়ে উঁচু মোটরসাইকেল চলাচলকারী সড়ক’ নামে পরিচিত। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় খরদুং লা রোড থেকে প্রায়ই ব্রিটিশ সৈন্যরা গোলাবর্ষণ করতো। সে কারণে...

কাশ্মীরের প্রাকৃতিক বৈচিত্র্যের পাশাপাশি সেখানকার খাবারেও রয়েছে বৈচিত্র্য। কাশ্মীরের সেরা কিছু খাবার নিয়ে আজ আপনাকে জানাবো-

আজকাল নারীদের পাশাপাশি অনেক পুরুষও ত্বকের যত্নের ব্যাপারে সচেতন। পুরুষদের ত্বক ও চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য রয়েছে আলাদা বিউটি স্যালন। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে দেখা যাচ্ছে বিভিন্ন বয়সী ছেলেরা চুল কেটে টাক হয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু মেয়েদের জন্য চুল কাটা বা...

নাম শুনলেই নিশ্চয়ই কল্পনায় ভেসে ওঠে কোনো রাজা সিংহাসন পেতে বসে আছে পাহাড় চূড়ায়! যদিও এখন সেখানে গেলে রাজার দেখা মিলবে না; তবে প্রাচীনকালে এই পাহাড়ের গায়ে এক স্বাধীন রাজ্য ছিল। যার রাজা ছিলেন অত্যন্ত প্রতাপশালী। পরে তার নামানুসারেই এ পাহাড়ের নাম হয়...

রক্তদহ বিলের নাম অনেকেই হয়তো জেনে থাকবেন। নির্মল প্রাকৃতিক পরিবেশের মধ্যে রক্তদহ বিলটি সবারই নজর কাড়ে। এই বিলের নাম শুনলেই হয়তো গায়ে কাঁটা দেয়! আবার অনেকেই ভাবতে পারেন, আসলেই কি বিলের পানির রং লাল না-কি! তাহলে এর নাম কেন রক্তদহ বিল?

দেশের বিভিন্ন স্থানেই ছড়িয়ে ছিটিয়ে আছে ঐতিহাসিক সব নিদর্শন ও স্থাপত্য। যুগে যুগে প্রত্নতত্ত্ববিদরা মাটি খুঁড়ে ভেদ করেছেন প্রাচীনকালের অনেক রহস্য। তেমনই এক রহস্যময় ও বিস্ময়কর স্থাপত্য হলো বেহুলার বাসরঘর। যা গোকুল মেধ বা লক্ষীন্দরের মেধ বলেও পরিচিত।

আয় বা ব্যবহারকারীর দিক থেকে গ্রামীণফোন বাংলাদেশের প্রধান মোবাইল অপারেটর। সুন্দর কাজের পরিবেশ, অন্যান্য বহুজাতিক কোম্পানির তুলনায় ভালো বেতন কাঠামো, পেশাজীবী হিসাবে মর্যাদা – সবকিছু বিবেচনা করলে গ্রামীণফোনে চাকরি অনেকের জন্যই আকর্ষণীয় একটি সুযোগ।

যুগের সঙ্গে তাল মিলিয়ে পরিবর্তিত হয় ফ্যাশন। বদলে যায় মানুষের পছন্দ। আসে নতুন ধারা কিংবা যোগ হয় ফিউশন। তবে পুরোনোর সঙ্গে নতুনের মিশেল ফ্যাশনের একটি চিরাচরিত অনুষঙ্গ। এতে সংস্কৃতির ছোঁয়া যেমন থাকে, দেখতেও লাগে আপটুডেট। এই হাল ফ্যাশনেরই একটি অংশ...

লাল, সবুজ, নীল বা নানা রঙের সুতোয় বোনা সুতি কাপড়টি এখন আর শুধু গা মোছাতে সীমাবদ্ধ নেই। এখন এটি রূপ নিয়েছে ফ্যাশনের অন্যতম অনুষঙ্গ হিসেবে। গামছায় নতুনত্ব