সুরক্ষিত থাকতে মেনে চলুন ৭টি সহজ ও বিজ্ঞানসম্মত অভ্যাস।
শীত আসছে! শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিনের ৭টি সহজ অভ্যাস
শীত মানেই হিমেল হাওয়া, কুয়াশাচ্ছন্ন সকাল, আরামদায়ক পরিবেশ ও নানা ধরনের শীতকালীন খাবার। তবে ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরেও কিছু পরিবর্তন দেখা যায়। তাপমাত্রা কমে যাওয়ার পাশাপাশি শীতকালে সর্দি-কাশি, ফ্লু, শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, ত্বকের...