প্রযুক্তি আমাদের নিয়ে গিয়েছে অন্নন উচ্চতায়। আমরা ঘুম থেকে উঠে, ঘুমানো পর্যন্ত প্রায় প্রতিটি কাজে প্রযুক্তির হেল্প নিয়ে থাকি। প্রযুক্তি আমাদের যতটা উপকার করেছে বলে আমরা ভবি, আসলেই কি ততোটা উপক্রিত হয়েছি আমরা? ধরুন সোসিয়াল মিডিয়া আসক্তি?

শুধু পানি পান করা অনেকের কাছেই একঘেয়ে লাগতে পারে। তবে শরীর আর্দ্র রাখাও জরুরি। এমন অবস্থায় করণীয় কী? এমন কোনো খাবার কি আছে যা শরীর ভেতর থেকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে? শরীরে পানির ঘাটতি মেটাতে ও আর্দ্রতা বজায় রাখতে খেতে পারেন এই খাবারগুলো

দৈনন্দিন জীবনের কর্মকান্ডে নানাভাবে সাহায্যের জন্য সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম ফেসবুকের ব্যবহার এখন অতুলনীয়। তবে প্রায় সব ব্যবহারের জন্যই বর্তমান জীবনে একধরণের আসক্তির নাম হয়েছে ফেসবুক।

গয়না পরতে কানে, নাকে বা দেহের যে কোনো অংশে ফোঁড়ানো হলেও অনেককেই পোহাতে হয় নানা ঝক্কি। এর মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হল সংক্রমণ। ‘হ্যালোগিগিলস ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ডা. জালিমান বলেন, “সংক্রমণের লক্ষণগুলো হল লালচেভাব, নরমভাব, ফোলাভাব, পুঁজ বা...

প্রিয়জনরা আপনাকে বলে বেশি ‘সেনসিটিভ’ বা অতিরিক্ত সংবেদনশীল। আপনি তুচ্ছ বিষয় নিয়েও প্রচুর দুশ্চিন্তা করেন। এই বিষয়গুলো যার সঙ্গে মিলে যায়, তাকে নিঃসন্দেহে বলা যায় অত্যন্ত ‘সেনসিটিভ’ বা সংবেদনশীল বা অভিমানী মানুষ।

ডা. হার্ডলির ভাষায়, “চিনির স্ক্রাব ব্যবহারের সময় মৃদু চাপ প্রয়োগ করতে হবে এবং প্রসাধনীর ধরণ বুঝে তা মুখ, ঠোঁট ও শরীরে ব্যবহার করতে হবে। কোনোভাবেই শরীর স্ক্রাব করার প্রসাধনী দিয়ে মুখের ত্বক স্ক্রাব করা যাবে না এবং পণ্যের লেবেলে লেখা নিয়মাবলী অনুসরণ...

লিপস্টিক দিয়ে শ্যাডো বা ব্লাশের কাজ চালানো কিংবা কাজল পেন্সিল দিয়ে স্মোকি আই তৈরির কাজ চালানো গেলেও সাজসজ্জায় সবসময় একটা দিয়ে অন্যটার কাজ চালানো ঠিক নয়। আপাতত কাজ চালানোর জন্য সাজের একটি উপকরণ দিয়ে অন্য কাজ চালানো গেলও অনেক সময় হীতে বিপরীত হতে পারে।

শিকাগো’র ‘হ্যারল্ড ওয়াশিংটন কলেজ’য়ের অধ্যাপক সনদপ্রাপ্ত ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী ড. অ্যামি ডেরেমিয়াস ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলেন, “মন যদি কাজে ব্যস্ত থেকে থাকে তাহলে তা থেকে বিরত থেকে স্বস্তি পাওয়া যাবে না। তাই দ্রুত স্বস্তি...

আমাদের খাওয়ার রুচি বা মুখের স্বাদ অনেকটা কমে যায়। আবার সেখান থেকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে কিছুটা সময়েরও প্রয়োজন হয়। অন্য ভাইরাসের মতো করোনাভাইরাসও আক্রমণ করছে শ্বাসযন্ত্রে। আরতাই করোনায় আক্রান্ত হলে চলে যাচ্ছে স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি।

জার্নাল নিউট্রিয়েন্টস-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুসারে, কিছু নির্দিষ্ট ফল ও সবজি খেলে মেয়েদের ওজন দ্রুত গতিতে হ্রাস পায়। গবেষণায় আরও জানা গেছে যে, ডায়েটে কিছু নির্দিষ্ট খাবার রাখলে দীর্ঘকালীন ওজন হ্রাস পেতে পারে ৪ বছরের ব্যবধানে। তাই,...

কখন ঘুমানোর সময় আর কখন জেগে থাকার সময় সেটা মস্তিষ্ককে জানায় ‘সার্কাডিয়ান রিদম’। এমনকি ঘুমের মধ্যেও আশপাশের পরিবেশ অনুযায়ী কখন সতর্ক থাকতে আর কখন গভীর ঘুমে ডুবে যেতে হবে সেটাও ঠিক করে দেয়। পৃথিবীর কক্ষপথ পরিমণ্ডলের সঙ্গে তাল মিলিয়ে চলে এই...

দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া এবং দেরিতে ওঠার অভ্যাস আমাদের জন্য বড় ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এই অভ্যাসের কারণে বাড়ে অকালে মৃত্যুর ঝুঁকি। ক্রোনোবায়োলজি ইন্টারন্যাশনাল এর জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র থেকে জানা যায়, যেসব ব্যক্তি...

লং কোভিড এমন ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় যারা অসুস্থতা থেকে সেরে ওঠা এবং করোনা নেগেটিভ হওয়ার পরও কোভিডের লক্ষণগুলো অনুভব করতে থাকে। কোভিড-পরবর্তী জটিলতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের লং হোলার বলা হয়। গুরুতর কোভিড সংক্রমণের কারণে, তারা হয় তাদের ফুসফুস,...

গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। এসময় অনেককিছুই নতুন ঘটে থাকে হবু মায়ের সঙ্গে। তাই থাকতে হয় একটু বাড়তি সতর্ক। সঠিক খাবার, পর্যাপ্ত পানি, পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম এ সময়ে বিশেষ জরুরি। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে গর্ভাবস্থার উপযোগী...

পিরিয়ডের সময়টা যেকোনো নারীর জন্যই অস্বস্তিদায়ক। এসময়টা একটু হলেও স্বস্তি দেয় মেনস্ট্রুয়াল কাপ, এমনটাই দাবি ব্যবহারকারীদের। যারা একবার মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করেছেন, তারা কখনোই আর স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করতে রাজি নন। চিকিৎসকরাও পরামর্শ দিয়ে...