ক্যালোরি

শরীর সুস্থ এবং সক্রিয় রাখার জন্য মেটাবলিজম গুরুত্বপূর্ণ। এই রাসায়নিক বিক্রিয়া শরীরের কার্যকারিতার জন্য দরকারি। আমাদের গ্রহণকৃত খাদ্যকে শক্তিতে রূপান্তরিত করার পদ্ধতিকে মেটাবলিজম বলে। এই মেটাবলিজম বা বিপাকীয় হার যত বেশি হবে, তত বেশি ক্যালোরি...

প্রথম থেকেই শারীরিক ফিটনেস দেখিয়ে কোটি কোটি দর্শকের মনোযোগ কেড়েছেন সানি লিওন। তার আকর্ষণীয় ফিগারের তারিফ করেন ভক্তকূল।

একটু বৃষ্টি হলেই খিচুড়ি খাওয়ার ইচ্ছে জেগে বসে। আর সাথে যদি থাকে ইলিশ, তাহলে তো কথাই নেই। দুই খাবারই বাঙালির পছন্দের তালিকায় উপরের দিকে রয়েছে। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে ইলিশ দিয়ে খিচুড়ি জমে ওঠে যেন। রান্না সুস্বাদু করতে প্রয়োজন সঠিক রেসিপির।