যোগব্যায়াম

শরীর সুস্থ রাখতে যোগব্যায়াম বিশেষ উপকারী। আজ আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। ভারতসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে বেশ ঘটা করে পালন করা হয় এই দিবসটি। দিনের যেকোনো সময়ই যোগাসন করা যায় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। শরীর ও মন উভয়ই ভালো রাখে যোগব্যায়ামের অভ্যাস। যোগাসন মানসিক জড়তা...

করোনা সংক্রমণ ভীতি আবারও নতুন করে জেঁকে বসেছে। মাঝখানে কিছুটা কমলেও আবার এর প্রকোপ বেড়েছে। এই পরিস্থিতিতে দুশ্চিন্তায় অনেকেই মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়ছেন।