শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি না গেলে পানিশূন্যতা দেখা যায়। অত্যাধিক ঘাম, বমি বা ডায়রিয়ার মতো রোগ হলে অনেক সময় শরীর থেকে বেশি পরিমাণে পানি বেরিয়ে যায়। তখন শরীর নানাভাবে পানিশূন্যতার ঘাটতি দেখা দেয়। শরীরে পানির ঘাটতি হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়
প্রকৃতিতে এখন বর্ষাকাল চলছে। অনেকেই এ সময় পানি খাওয়া কমিয়ে দেন। এতে শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা এই সময় বেশি পরিমাণে পানি ও ফল খাওয়ার পরামর্শ দেন, যাতে শরীরে পানিশূন্যতার সমস্যা না হয়। মৌসুমি ফল আর নিয়মিত পানি...
প্রচণ্ড তাপদাহের কারণে এই সময়ে শরীরে প্রচুর ঘাম হয়। এই ঘামের মাধ্যমে শরীর ঠান্ডা থাকে এবং তাপমাত্রার ভারসাম্যও বজায় থাকে। কিন্তু অতিরিক্ত ঘামের ফলে শরীরে পানিশূন্যতা হতে পারে। যা হিটস্ট্রোক এবং মৃত্যুর কারণ হয়েও দাঁড়াতে পারে। এ কারণে এ সময়ে...
