শরীরের আর্দ্রতার জন্য যা জরুরি
শুধু পানি পান করা অনেকের কাছেই একঘেয়ে লাগতে পারে। তবে শরীর আর্দ্র রাখাও জরুরি। এমন অবস্থায় করণীয় কী? এমন কোনো খাবার কি আছে যা শরীর ভেতর থেকে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করবে? শরীরে পানির ঘাটতি মেটাতে ও আর্দ্রতা বজায় রাখতে খেতে পারেন এই খাবারগুলো