সাধারণ যে চা আমরা খাই, তা উপকারী জেনেই খাই। এদিকে গ্রিন টি কিন্তু সেই চায়ের মতো নয়। মানে স্বাদ, গন্ধ, রং কোনোটাই মেলে না। যারা সাধারণ চা খেয়ে অভ্যস্ত তারা হঠাৎ গ্রিন টি খেতে শুরু করলে প্রথম দু-একদিন স্বাদ একটু অদ্ভুত ঠেকতে পারে। তবে এতে অভ্যস্ত...
নিউট্রিয়েন্টস’ সাময়িকীতে ২০১৪ সালে প্রকাশিত ‘ভ্রেই ইউনিভার্সিটাইট ব্রাসেলস’য়ের করা গবেষণায় বিভিন্ন খাদ্যাভ্যাসের পুষ্টির পরিমাণের তুলনা করা হয়েছে। দেখা গেছে মাংস-ভক্ষণকারীরা প্রতিদিন প্রায় ২৭ গ্রাম আঁশ গ্রহণ করে। আর নিরামিষভোজীরা করে ৪১ গ্রাম।...
রাতে না খেয়ে ঘুমাতে যাওয়া ভীষণ ক্ষতিকর অভ্যাস। এটি শারীরিক বিপর্যস্ততার কারণ হতে পারে। নিয়মিত না খেয়ে ঘুমাতে গেলে তা ঘটাতে পারে মৃত্যুও। জেনে নিন খালিপেটে ঘুমাতে গেলে কী ক্ষতি হয়
